축농증 증상, 원인, 치료방법 및 축농증에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

축농증이란?     

 

 

축농증은 일상적으로 많이 쓰이는 표현으로, 의학적으로는 부비동염(副鼻洞炎, Sinusitis)이라고 합니다. ‘부비동’은 코 주변 얼굴뼈 속에 존재하는 공기로 가득 찬 빈 공간을 말하며, 이 공간은 정상적으로 점액을 분비하고 공기를 순환시켜 호흡을 돕습니다.

 

하지만 이 부비동에 염증이 생기고 고름이 고이면서 통증이나 불편함을 일으키는 질환을 ‘부비동염’, 즉 ‘축농증’이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

축농증 증상, 원인, 치료방법 및 축농증에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

 

부비동의 위치와 역할     

 

 

사람의 얼굴에는 네 쌍의 주요 부비동이 있습니다.

 

• 상악동 (볼 옆, 눈 아래 위치)
• 전두동 (이마 부분)
• 사골동 (양 눈 사이)
• 접형동 (코 뒤, 두개골 중심부)

 

이들 부비동은 호흡 시 공기의 온도와 습도를 조절하고, 머리의 무게를 줄이며, 목소리의 울림을 조절하는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

축농증의 원인     

 

 

감기나 상기도 감염 – 가장 흔한 원인으로, 바이러스 감염 후 세균이 2차 감염되며 염증이 생깁니다.

비염 – 알레르기 비염이 있는 경우 점막이 붓고 콧물이 많아져 부비동이 막힐 수 있습니다.

 

비중격만곡증 – 코 안의 구조가 휘어 부비동의 배출구를 막는 경우

폴립(물혹) – 코 속에 생긴 물혹이 배출구를 막아 염증을 유발합니다.

 

꽃가루, 먼지, 미세먼지 등 외부 자극

치아 감염 – 특히 상악동은 위턱 어금니 뿌리와 가깝기 때문에 치주염이 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주요 증상     

 

 

• 콧물 누런 또는 녹색 고름 같은 콧물이 계속 나옴
• 코막힘 양쪽 코가 막혀 숨쉬기 어려움
• 두통/안면통증 이마, 눈 아래, 코 주변이 뻐근하고 통증이 있음
• 후비루 콧물이 목 뒤로 넘어가면서 기침 유발
• 피로감 만성일 경우 전신 피로와 집중력 저하 유발
• 후각 저하 냄새를 잘 못 맡거나 무취 상태가 됨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치료 방법     

 

 

약물치료

항생제: 세균 감염 시 점액 용해제, 항히스타민제, 소염제 등

 

비강세척

생리식염수로 코를 세척해 염증과 분비물 제거

 

수술치료

만성 축농증의 경우 내시경 부비동 수술(FESS)을 통해 고름 배출구를 넓히고, 병든 점막을 제거

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예방법     

 

 

• 감기나 비염이 생겼을 때 초기에 잘 치료하기
• 미세먼지나 꽃가루가 심한 날은 외출 시 마스크 착용
• 코 세척으로 청결 유지
• 금연 및 실내 공기 환기
• 물을 충분히 마셔 점액 농도 낮추기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

축농증에 좋은 음식     

 

 

1. 생강

 

효과: 항염 작용, 점액 배출 도움

섭취 방법: 생강차, 따뜻한 물에 생강 슬라이스를 우려 마시기

 

 

2. 마늘

 

효과: 강력한 천연 항생제, 세균 감염 억제

섭취 방법: 익혀서 먹거나, 요리에 다져 넣기 (공복에 생마늘은 위에 부담이 될 수 있음)

 

 

3. 양파

 

효과: 알리신 성분이 염증 억제 및 면역력 강화

섭취 방법: 생양파 또는 구운 양파, 찜 요리

 

 

4. 강황

 

효과: 커큐민 성분이 항염 효과 탁월

섭취 방법: 우유에 타서 '강황우유'로 마시거나 음식에 첨가

 

 

5. 무 (특히 생무즙)

 

효과: 기관지와 코 점막을 진정시키고 점액 제거

섭취 방법: 무즙 또는 무생채, 뭇국

 

 

6. 파 (특히 대파 하얀 부분)

 

효과: 코막힘 완화, 따뜻하게 해서 혈류 개선

섭취 방법: 파국, 파를 넣은 따뜻한 찜 요리

 

 

7. 꿀

 

효과: 항균 작용, 목과 점막 보호

섭취 방법: 생강차나 레몬차에 타서 마시기

 

 

8. 수분이 많은 과일 (배, 수박, 파인애플 등)

 

효과: 점액 희석, 목과 코 점막 수분 유지

특히 배는 기침, 가래, 염증 완화에 효과적

 

 

9. 따뜻한 수프나 죽

 

효과: 점액 분비물 줄이고 호흡기 진정

예: 닭고기 수프, 미역국, 된장국

 

 

10. 요구르트 (무가당)

 

효과: 장 건강과 면역력 강화

단, 유제품은 일부에게 점액을 늘릴 수 있으므로 본인 반응 확인 필요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주의해야 할 음식     

 

피해야 할 음식	이유
유제품 과다 섭취	일부 사람은 점액 분비 증가 가능
밀가루, 정제 탄수화물	염증 유발 및 점액 증가
기름지고 자극적인 음식	부비동 자극, 염증 악화
찬 음식, 아이스크림 등	혈관 수축으로 증상 악화 가능

 

 

 

 

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하루 습관 팁     

 

• 식후 생강차 한 잔
• 따뜻한 물 자주 마시기
• 아침 공복에 무즙 또는 따뜻한 배즙 마시기
• 마늘이나 파는 익혀서 국이나 찜에 활용

 

축농증이 자주 재발하거나 만성화될 경우, 식습관 외에도 생활환경 조절과 의학적 치료가 병행되어야 효과적입니다.