여름 냉방병 증상과 원인 해결 방법과 치료법 알아보기
냉방병 여름철 더위를 피하기 위해 에어컨을 장시간 사용하는 사람들은 종종 ‘냉방병’에 시달리곤 합니다. 냉방병은 단순히 감기에 걸린 것이 아니라, 실내외의 큰 온도 차와 건조한 공기, 부족한 환기 등으로 인해 우리 몸의 자율신경계가 균형을 잃으면서 나타나는 적응 장애입니다. 두통, 피로, 소화불량, 근육통, 콧물이나 인후통 등 다양한 증상이 나타나 일상생활에 불편을 주지만, 생활 습관과 환경 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 1) 정의와 메커니즘 냉방병은 장시간 냉방 환경(낮은 온도, 직접 풍량, 건조한 공기, 환기 부족)에 노출될 때 **자율신경계의 균형(교감/부교감)**이 깨져 나타나는 적응장애성 증상군입니다. 혈관 수축 → 말초 순환 저하, 근육 긴장·통증.점막 건조 → 코..
2025. 9. 3.
