서리태 콩자반1 서리태 콩물 두유 만드는 방법과 콩자반 만들기 서리태 콩물 두유 서리태 공물 두유는 서리태(검은콩)로 만든 두유입니다. 서리태는 일반적인 콩보다 영양이 풍부하며, 항산화 성분인 안토시아닌이 다량 함유되어 있어 건강에 이롭습니다. 두유는 이러한 서리태를 이용하여 만들기 때문에 건강에 좋은 음료로 인식되고 있습니다. 서리태 콩물 두유 효능 서리태는 단백질이 풍부하여, 두유 한 잔으로도 충분한 단백질을 섭취할 수 있습니다. 서리태에 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화제 역할을 하여, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 두유는 동물성 지방이 없기 때문에 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다. 두유는 소화가 잘 되며, 유당불내증이 있는 사람도 안심하고 마실 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 섬유질 등 다양한 영양소가 .. 2024. 5. 29. 이전 1 다음
