이열치열 음식1 이열치열, 이냉치열 음식 총정리 이열치열, 이냉치열 음식 이열치열과 이냉치열은 더운 여름철 건강을 관리하는 대표적인 전통 식사법입니다. ‘이열치열’은 더운 몸을 뜨거운 음식으로 다스려 땀을 내고 체내 열을 배출하는 방법이며, ‘이냉치열’은 차가운 음식으로 몸속 열을 식혀 시원함과 수분을 보충하는 방식입니다. 두 방법 모두 체내 균형을 맞추고 무더위로 인한 피로와 탈수를 예방하는 데 도움을 줍니다. 각각의 음식들은 맛과 영양뿐 아니라 건강 유지에도 중요한 역할을 하기에 여름철 식단에 적절히 활용하는 것이 바람직합니다. 이열치열(以熱治熱)이란? ‘이열치열’은 한자 뜻 그대로 “더운 것을 뜨거운 것으로 다스린다”는 의미입니다. 즉, 몸이 열이 많거나 더운 환경에 있을 때 뜨겁고 매운 음식을 먹어 체내.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음
