잇몸 건강법1 잇몸 건강, 연령대별 잇몸 관리법 총정리 잇몸 관리는 단순히 양치를 잘하는 것에 그치지 않고, 구강 내 세균을 효과적으로 관리하고, 잇몸 뼈와 조직을 건강하게 유지하기 위한 전반적인 생활습관을 포함합니다. 아래에는 전문가의 권고에 기반한 구체적이고 체계적인 잇몸 관리법을 더 자세히 정리해 드렸습니다. 1. 올바른 칫솔질 – 잇몸 건강의 첫걸음 칫솔 고르기 부드러운 모(소프트)를 사용하세요. 너무 단단한 칫솔모는 잇몸을 상하게 할 수 있습니다.칫솔 머리 크기는 치아 2~3개 정도를 한 번에 덮을 수 있는 소형이 좋습니다.칫솔은 보통 2~3개월에 한 번 교체하셔야 세균 번식을 막고 칫솔의 효과를 유지할 수 있습니다. 칫솔질 방법 베이스법(Bass technique) 또는 변형된 Stillman 법이 치주염 예방에 효과적입.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
