환절기에 좋은 음식1 환절기에 좋은 음식 10가지와 , 좋은 차 5가지 알아보기 환절기 환절기는 계절이 바뀌는 시기를 말하며, 주로 봄에서 여름, 여름에서 가을로 넘어가는 시기를 지칭합니다. 기온, 습도, 기압 등의 환경 변화가 크기 때문에 사람의 신체가 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지거나 각종 질병에 노출되기 쉬운 시기입니다. 환절기에는 기온 차가 커서 감기, 호흡기 질환, 피부 트러블 등이 쉽게 발생할 수 있으며, 특히 아침과 저녁의 온도 차이가 커 몸이 변화에 민감해집니다. 이 시기에는 적절한 옷차림과 건강 관리를 통해 면역력을 유지하는 것이 중요합니다. 환절기에는 기온 차가 커지면서 면역력이 약해지기 쉬워 건강 관리가 필수입니다. 이러한 시기에는 영양이 풍부한 음식을 섭취하여 몸을 따뜻하게 해주는 음식이나 차로 몸을 보호하여 질병을 예방할 수.. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
