옥돔 요리법1 옥돔 효능 및 요리법 5가지 옥돔 옥돔은 제주도를 비롯한 우리나라 남해와 동중국해에서 서식하는 고급 어종으로, 담백하고 부드러운 맛이 특징입니다. 예로부터 귀한 생선으로 여겨졌으며, 특히 제주 지역에서는 명절이나 잔칫상에 빠지지 않는 중요한 음식으로 자리 잡았습니다. 구이, 조림, 찜 등 다양한 요리에 활용되며, 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적어 건강식으로도 인기가 많습니다. 특유의 은은한 감칠맛과 촉촉한 식감 덕분에 남녀노소 누구에게나 사랑받는 생선입니다. 옥돔 효능 옥돔은 영양이 풍부한 생선으로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 1. 단백질 공급 옥돔은 양질의 단백질이 풍부하여 근육 형성과 유지에 도움을 줍니다.성장기 어린이부터 노년층까지 건강한 신체를 유지하는 데 유익합니다.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
