참치죽 끓이는 법 (레시피/ 만들기) 오트밀 참치죽 맛있게 끓이기
참치죽 참치죽은 참치를 주 재료로 하여 만든 죽으로, 부드럽고 영양가가 높아 소화가 잘 되는 음식입니다. 참치죽은 특히 병후 회복기, 아기 이유식, 다이어트식, 소화에 어려움을 겪는 사람들에게 추천되는 음식입니다. 참치죽의 특징 참치에는 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민, 미네랄이 풍부하여 영양가가 높습니다. 죽 형태로 조리되어 소화가 쉽게 되며, 위장에 부담을 주지 않습니다. 참치 캔을 이용하면 조리 시간이 짧고 간편하게 만들 수 있습니다. 참치죽 끓이는 법 재료참치 캔 1개 (기름을 제거한 것)쌀 1컵물 5컵다진 마늘 1작은술다진 파 약간소금 약간참기름 약간 (선택 사항)채소 (선택 사항, 예: 당근, 호박, 시금치 등) ..
2024. 6. 24.
